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“大姨妈”来前咪咪胀痛或是不孕征兆

2012-06-08 04:29:0039健康网
核心提示:经前期乳房胀痛主要是肝气郁结型。症见经前乳房或乳头胀痛,胸闷胁胀,精神抑郁。经前应注意劳逸结合,避免精神过分紧张,少吃盐,可以预防和减轻乳房胀痛症状。

  相信很多女性都有过,经前或经后乳房疼痛的经历。可因为这种疼痛只是短暂的,所以并未加在意。女性朋友不知道,经前乳房胀痛或是不孕前兆,不可忽视。

  不孕专家解释,经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说,女性乳房属生殖系统的一部分,受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱,就会对月经周期及乳房组织有影响,从而产生一系列病变。最常见的,也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适,如:经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。

  这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次,反复发生,医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生,月经也可能因此而失调,出现月经紊乱或闭经,续而引发不孕。

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  治疗经前乳房胀痛的食疗方

  中医有句老话“药补不如食补,食补不如神补”。这句话着重强调了调神的重要性。也就是说,日常生活中要保持开朗乐观的心态,不生气、不着急、不上火,心平气和地处理事情,这就能有效预防肝郁气滞的发生,也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛,如果调神无效,也可试试饮食疗方。

  临床上经前期乳房胀痛主要是肝气郁结型。症见经前乳房或乳头胀痛,胸闷胁胀,精神抑郁。治宜舒肝解郁,理气止痛。经前乳房胀痛的食疗方具体有如下几种:

  一、陈皮茯苓糕

  组成:陈皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,红糖100克。

  用法:将洗净的陈皮切碎后,与茯苓粉、糯米粉、红糖、白糖同放人盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒人浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块即可食用。当点心,随餐或随意服食。

  功效:舒肝解郁,理气止痛。

  主治:经前期乳房胀痛,胸胁胀闷,时叹息,易发怒,舌苔薄白,脉弦。

  附注:现代医学认为,陈皮有解痉作用,能舒张平滑肌,同时具有利胆作用。

  二、玫瑰金橘饮

  组成:玫瑰花6克,金橘饼半块。

  用法:先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣,洗净控干,与切碎的金橘饼同放有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,闷放15分钟即成。当茶,频频饮用,一般可冲泡3—5次,当日吃完,玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服。隔日泡服1剂,经前连服7天。

  功效:理气止痛。

  主治:经前期乳房胀痛,喜叹息,易动怒,或郁郁不欢,舌苔薄,脉弦。

  三、金针粉丝排骨汤

  组成:金针100克,排骨200克,粉丝50克,葱、油、盐适量。

  用法:金针去硬蒂,洗净浸软,备用。粉丝洗净浸软,切成四寸长小段备用。烧热锅,加入开水适量,放人排骨煮30分钟后加入金针再煮5分钟,加入粉丝煮两分钟,下葱段调味,便可食用。

  功效:理气解郁。

  主治:经前期乳房胀痛,郁郁不乐,常叹息,胸胁胀闷不舒。

  附注:金针又名“忘忧草”,能解烦散闷,增加荷尔蒙分泌。

  专家提示:妇女以血为主,经孕产乳,数伤于血,使妇女处于血不足、气偏盛状态,经前期全身阴血更显不足,此时七情内伤,劳倦过度或大病久病,或多产房劳致肝气郁结而致本病。所以月经前应注意劳逸结合,避免精神过分紧张,少吃盐,可以预防和减轻乳房胀痛症状。

(责任编辑:唐爱凤)

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