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网传子宫保健操不能提升怀孕能力

2014-04-16 06:32:0539健康网
核心提示:网上流传着一套“子宫保健操”,说是可以使女性增强子宫的保健能力。而子宫功能增强了,会有好“孕”气。广州的不孕不育专家表示,通过做保健操就能提高怀孕能力,根本是夸大其词。

  网上流传着一套“子宫保健操”,对女性极具吸引力。据称,该保健操是由超声医疗国家工程研究中心、中科院力学研究所、重庆海扶医院的专家联合编制,勤练此操,可以使女性增强子宫的保健能力。而子宫功能增强了,会有好“孕”气。到底这一说法是否可信?

  据介绍,这套子宫保健操共分为腹式呼吸、引体向上、扣手扩胸、盆底肌肉锻炼、骨盆旋转运动、踮脚放松六部分,融合了腹、手、背、肩、腰、脚等部位的运动,除了子宫、骨盆更是一项全身运动。此操不仅适合女性在家锻炼,也可在工作一段时间后,适当做一些动作,缓解疲劳,促进子宫健康。

  “这些动作对增强子宫的功能没有用,也不能提升‘孕’力。”广州医学院荔湾医院不孕不育专科副主任医师胡小玲表示,人在做操的时候,子宫是巍然不动的,因此并不能锻炼到腹部深处的子宫。只不过,这套操倒是对女性的整个身心调节有好处,舒经活络,增强体质。其中,腹式呼吸可以舒缓压力、缓解痛经、减小肚腩;盆底肌肉锻炼可以预防尿漏,可以改善因生育而阴道松弛的情况。

  女性要想提高怀孕几率,胡小玲说,关键是:保持愉快的精神,不要过劳;均衡饮食,吃新鲜蔬菜水果,补充叶酸;远离化学制剂(比如不要染发烫发、少用化妆品),远离各种辐射(比如手机、电脑、微波炉)。(通讯员:欧阳穗)

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