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3款好孕食疗谱推荐 不孕不育别错过

2013-08-13 01:51:56微微健康网
核心提示:     随着社会不断在的发展,人们的生活水平也不断提高。但是这也是很多人都不注意饮食或是个人卫生,导致了现在很多人患上不孕不育疾病,这对想怀孕的人来说是一个极大的打击。那么,怎样才可以避免这样的事情发生呢,有什么好方法对付呢?下面就一起来看看小编的介绍吧。

  好孕食疗谱推荐

  推荐几款适合不孕不育患者吃的药膳:

  一、当归生姜羊肉

  选材:当归20克,生姜10克,羊肉500克。

  制作方法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。羊肉,入锅内加水,文火焖煮,肉烂熟,加入药汁,兑匀,并加盐、葱、味精等调味品,稍沸,即可食用。

  功效:温阳补血,益肾调经。本膳用当归,养血调;生姜,温中祛寒;羊肉,富含蛋白质,能补下元。故适用于肾阳虚亏,精血不足,月经不调而致的不孕、不育。

  二、海参水鱼煲

  选材:水鱼一只(鳖,重约300克),海参50克,黑木耳50克,杞子20克,巴戟肉20克。

  制作方法:将黑木耳、海参,用水发,洗净,并剖开海参,洗去内杂。洗净枸杞子、巴戟肉,开水浸软,备用。水鱼,宰后用热水烫,洗去外膜,切开洗净,去掉内脏,切成块。将水鱼、木耳、枸杞子、巴戟肉、海参、姜、葱,放于炖盅内,加适量水、料酒、鸡精、盐,隔水炖1小时,即可食用。

  功效:滋养肝肾,填精益髓。本膳用杞子,养血补肝;巴戟肉,温养肾元;黑木耳,补肾阴,能活血调冲,并富含蛋白质;海参,补下焦肝肾;水鱼,养肝阴。故本膳能治肝肾不足,冲任失养,女子月经失调及不孕、不育。

  三、仙人粥

  选材:何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米(或糯米)100克。

  制作方法:先将何首乌加水煎,取浓汁,去渣。粳米、红枣,洗净,入锅中煮成粥时,倾入首乌药汁,再沸,后加适量冰糖,即可食用。

  功效:健脾和胃,益肾填精。本膳用首乌,滋肾阴填精血;红枣,健脾调营;粳米,和胃养阴。此膳对脾肾不足,阴精虚亏所致女性不孕、不育有促孕之效。

  通过以上孕产保健小编的内容介绍,相信大家都有所了解了。因此如果有不孕不育症的患者除了积极治疗外,不妨试试以上方法来改善哦。

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